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教你自制5款排毒养颜的蔬果汁-【新闻】

发布时间:2021-04-29 16:58:01 阅读: 来源:组合聚醚厂家

教你自制5款排毒养颜的蔬果汁

最适合饮蔬果汁的3个时刻

1、每天早晨一杯蔬果汁有助精神舒畅,增加活力及稳定血压(血压食品)并帮助排便。

2、两餐之间或饭前半小时,也是饮用果汁的最佳时间。

3、蔬果汁丰富的果糖能迅速补充体力,而高达85%的水分更能解渴提神,所以运动(运动食品)后是蔬果汁的又一最佳饮用时间。

下面,小编为你介绍5款蔬果汁,助你排毒养颜。

一、香蕉芹菜汁

原料:芹菜、香蕉

制作方法:

1、香蕉要连皮吃,香蕉皮的营养丰富。可以将香蕉带皮在水中泡洗干净,然后带皮切成小段。

2、将香蕉、芹菜放到榨汁机中,倒入适量水,搅拌约2分钟即可。

二、西瓜菠菜汁

原料:西瓜、菠菜

制作方法:

1、菠萝去皮,去核切成小块。

2、西瓜最营养的是它的籽,所以要连籽一起打

3、将菠菜洗净,切成小段。

4、将西瓜、菠菜放到榨汁机中,倒入适量水,搅拌约2分钟即可。

三、芒果柚子汁

原料:芒果、柚子

制作方法:

1、将芒果去皮,去核,切成小块。

2、将柚子去皮,切成小块。

四、苹果胡萝卜汁

原料:苹果、胡萝卜、蜂蜜。

制作方法:

1、将苹果、胡萝卜去皮,去核,切成小块。

2、将芒果、柚子放到榨汁机中,倒入适量水、蜂蜜,搅拌约2分钟即可。

五、豆浆黄瓜汁

原料:一根新鲜黄瓜、1/2升豆浆、三片薄荷。

制作方法:

1、将黄瓜切成小块。

2、将黄瓜、豆浆、薄荷,一同打碎搅拌后即可。

10款排毒果汁任你挑

最强效排毒果汁:小黄瓜2根;绿苹果1个;柠檬1/2个。

口感最佳果汁:菠萝1/2个;胡萝卜1个;生姜适量。

富含纤维素,最最通便:胡萝卜2根;芹菜1根;葡萄150克。

口感和颜色都无法拒绝的果汁:小黄瓜1/2根;梨1个;菠萝1/4个。

最润肺去燥果汁:生红薯1个,苹果1个,梨1个。

口感最清新的果汁:青柠檬1/4个,菠萝1/2个,生红薯1个。

让你不生病的果汁:柠檬草1小把,苹果1个,梨1个。

最排毒减肥果汁:生红薯1个,青柠檬1/4个,菠萝1/2个。

最佳排毒抗衰皮肤老果汁:苹果1个,胡萝卜1根,10个连皮紫葡萄。

强劲骨骼果汁:胡萝卜1根,生红薯1个,蜂蜜适量。

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