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高考后干什么

发布时间:2019-12-04 12:01:29 阅读: 来源:组合聚醚厂家

  高考已经结束,刚走下考场的考生们身心并未完全摆脱负荷,学生和家长认为此时放松一下是应该的。但相关人士提醒,高考结束后,放松身心时,应该重视适度放松,切莫放纵。

  1、放下有关考试的一切,不要去想分数。从考场出来的时候就不必再去想答题时的一切,比如有的考生出来后会想那道题该怎么做我是不是哪一科没写名字等等。要知道,交上试卷的那一刻,其实一切已成定局,就是再想,也不可能改变什么。与其绞尽脑汁的想,不如放松下来,想想高考以后的生活。

  2、调整生活重心,转换生活模式。经过了一场激烈拼搏后的考生犹如一张拉满弦的弓箭。多数学生会发现:走出考场的一刹那,并不像自己曾经想象的那样会一下子放松下来。这是因为经过近一年的紧张的高考备考后,大脑已经适应了这种紧张的学习生活,即使高考已经结束,大脑也不会立即从这种紧张的思维状态下解放出来。因此,这就需要考生有意的放松大脑。研究表明,放松大脑的方法是给大脑提供不同的刺激。经过长时间的学习,大脑对于单一的刺激早已麻木。这时要给大脑提供不同的刺激就显得尤为重要。可以选择自己以前喜欢但由于应试而暂时放弃的有益兴趣点。比如旅游,拥抱大自然,健身等。把自己的生活安排的丰富充实是放松身心的最好办法。

  3、保持规律的生活。有的考生高考之后就采取极端的放松方式。整晚的玩游戏或看电影等等通宵行为。长此以往,会对身体造成极大伤害。因此建议还是要保持健康和规律的作息。另外,保持合理的饮食和适量的运动也是必不可少的。

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